Pediatría ambulatoria MaterCare | Viernes 27 de Noviembre de 2020
Prevención y tratamientos para exposición al sol y calor, repelentes, vestimenta y más!
¡¡Ya llega el verano!!!
Siempre se dijo que el sol es fuente de vida, fuente de energía y que la vida al aire libre es lo mas saludable. Todo eso es cierto, pero desde que la actividad humana generó un agujero en la capa de ozono, también es fuente de enfermedades.
El agujero en la capa de ozono permite el paso de los rayos más perjudiciales del sol (principalmente U.V. A y U.V. B) que predisponen al envejecimiento prematuro de la piel, manchas solares y cáncer de piel. El daño causado por los rayos solares es acumulativo a lo largo de le vida, y por este motivo debemos cuidar especialmente a los niños. Del total de radiación que una persona recibirá en toda su vida, el 80% lo recibirá os primeros 18 años de vida, además los niños tienen la dermis mas delgada y menos melanina que los adultos, motivo por el cual debemos ser mucho mas cuidadosos con ellos.
Una quemadura con formación de ampollas aumenta considerablemente la posibilidad de un cáncer de piel relacionado con el sol.
Los colores oscuros frenan mas los rayos UV que los colores claros. Recordá que “la brisa” y “el viento” no queman, el reflejo del sol sobre las superficies claras (agua, arena, etc) es lo que quema cuando estás debajo de un toldito o una sombrilla finita.
Las picaduras de insectos, además de interrumpir el sueño, ser molestas y dolorosas, pueden transmitir enfermedades: Fiebre amarilla, dengue, Zika, Chikungunya se transmiten casi exclusivamente a través de la picadura del mosquito, por lo que si evitamos la picadura, evitamos la enfermedad.
El repelente más utilizado es el DEET, que se trata de un tóxico que se absorbe por la piel por lo que se debe utilizar lo menos posible. Existen cremas y aerosoles con 15, 20 y 25% de DEET al 15% es muy poco efectivo. Al 25% (Larga duración) es tóxico, por lo que se recomienda al 20%. El spray con Aloe Vera y las cremas perfumadas protegen menos de una hora y luego gracias al perfume atraen a los mosquitos. Los nuevos repelentes con ICARIDINA son menos tóxicos e igualmente efectivos.
Los humanos somos animales homeotermos: es decir que regula menos nuestra propia temperatura. Producimos calor si estamos en un ambiente frio y eliminamos calor si estamos en un ambiente cálido. Este sistema mantiene nuestra temperatura la mayor parte del tiempo entre 36 y 37° tanto en ambientes calurosos como muy fríos.
El golpe de calor o insolación es la respuesta del organismo a una agresión producida por el calor, generalmente causado por la acción directa y prolongada del sol (golpe de calor clásico) o como consecuencia de actividades físicas en ambientes con temperaturas elevadas (golpe de calor post-ejercicio).
Se manifiesta con hipertermia (mayor de 38º C), decaimiento, dolor de cabeza, deshidratación, hipotensión, náuseas, taquicardia (aceleración del pulso), transpiración abundante, sed intensa, calambres, llegando en los casos más extremos a provocar desmayos.
El golpe de calor es una urgencia médica, ya que puede alterar los mecanismos regulatorios normales del organismo, y cuanto mayor es la hipertermia, más severo es el cuadro. Los chicos son más vulnerables que los adultos al golpe de calor.
• Vestí a los chicos con ropas claras, livianas y holgadas.
• Que no realicen actividades deportivas durante los horarios donde el calor ambiental es más alto.
• Ofrecele abundante líquido
• Ofrecele verduras y frutas frescas.
• Evitá alimentos muy salados.
• Tené especial cuidado en la hidratación de los chicos con diarrea.
• Advertí a los profesores de educación física para que no realicen ejercitación los días de mucho calor y humedad, y que les permitan a los chicos tomar la mayor cantidad de líquido posible, inclusive antes de realizar ejercicios.
Tratamiento:
• Colocalo en un lugar fresco, ventilado y a la sombra.
• Acostalo boca arriba y semisentado.
• Aplicale compresas de agua fría en la cabeza.
• Dale líquidos fríos bien fraccionados (pequeños sorbos).
• Si continúa febril por más de 1 hora, consultá con un pediatra.
Médico y Pediatra, miembro titular de la Asociación Médica de pediatría. Se especializa en pediatría ambulatoria, siendo opinion leader en problemas del sueño infantil y en microbiota. Es autor de los libros "Vamos a dormir" y "El pediatra en tu casa".